Bursitis: Definición, Causas, Síntomas y Tratamiento

La bursitis es una inflamación de las bursas, que son pequeñas bolsas llenas de líquido ubicadas en las articulaciones. Estas bursas actúan como amortiguadores entre los huesos, los músculos, los tendones y la piel, reduciendo la fricción y permitiendo un movimiento suave en las articulaciones. Cuando una bursa se inflama, causa dolor y limita el movimiento de la articulación afectada.

Causas de la bursitis

Existen diversas causas que pueden llevar a la inflamación de una bursa. Entre las principales se encuentran:

Movimientos repetitivos: Actividades que implican movimientos repetitivos o presión constante en una articulación, como levantar objetos pesados, arrodillarse, o apoyarse en los codos durante mucho tiempo.
Lesiones: Golpes directos en una articulación o caída pueden irritar una bursa y provocar su inflamación.
Enfermedades inflamatorias: Condiciones como la artritis reumatoide o la gota también pueden causar bursitis debido a la acumulación de cristales o inflamación generalizada en el cuerpo.
Infecciones: En casos menos comunes, una infección puede causar bursitis si una bacteria llega a la bursa, especialmente en bursas cercanas a la piel.

Síntomas de la bursitis

Los síntomas de la bursitis varían en intensidad según la causa y el nivel de inflamación. Algunos de los más comunes son:

Dolor en la zona afectada, que empeora con el movimiento.
Sensibilidad al tacto en la articulación inflamada.
Inflamación visible o hinchazón alrededor de la articulación.
Rigidez que limita el rango de movimiento.

Las articulaciones más afectadas suelen ser los hombros, los codos, las caderas, las rodillas y los tobillos, aunque puede ocurrir en cualquier articulación.

Diagnóstico de la bursitis

Si presentas síntomas de bursitis, es importante acudir a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico adecuado. El médico puede realizar un examen físico y, en algunos casos, puede requerir pruebas adicionales, como radiografías, resonancias magnéticas o ultrasonidos, para confirmar la inflamación de la bursa y descartar otras afecciones.

Tratamiento de la bursitis

El tratamiento de la bursitis depende de su causa y de la gravedad de los síntomas. Algunas de las opciones más comunes incluyen:

Reposo: Evitar actividades que agraven la articulación afectada.
Hielo y compresión: Aplicar hielo en intervalos de 15-20 minutos y comprimir la zona ayuda a reducir la inflamación.
Medicamentos antiinflamatorios: Fármacos como el ibuprofeno o el naproxeno pueden aliviar el dolor y disminuir la inflamación.
Terapia física: Realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la articulación ayuda a mejorar el rango de movimiento y a prevenir recaídas.
Inyecciones de corticosteroides: En casos graves, el médico puede recomendar una inyección para reducir la inflamación de manera rápida.
Drenaje o cirugía: Si la bursitis es causada por una infección o es crónica y no responde a otros tratamientos, puede ser necesario un drenaje o, en casos extremos, cirugía para remover la bursa.

Prevención de la bursitis

La prevención es fundamental para evitar la recurrencia de la bursitis, especialmente si ya has sufrido esta afección. Algunas recomendaciones para prevenir la bursitis incluyen:

Mantener una buena postura: Evitar posiciones que pongan presión innecesaria en las articulaciones.
Hacer pausas en actividades repetitivas: Si tu trabajo o actividades diarias implican movimientos repetitivos, trata de hacer pausas frecuentes para evitar el estrés en las articulaciones.
Usar equipos de protección: En actividades que requieren estar de rodillas o aplicar presión en las articulaciones, como la jardinería, usar rodilleras o protectores puede ayudar a reducir el riesgo.
Realizar ejercicios de bajo impacto: Deportes como nadar, caminar o andar en bicicleta fortalecen los músculos sin causar estrés excesivo en las articulaciones.
Mantener un peso saludable: Esto reduce la presión en las articulaciones, especialmente en las rodillas y caderas.

Conclusión

La bursitis es una afección que, aunque común, puede ser debilitante si no se maneja adecuadamente. La clave está en identificar los síntomas temprano, recibir el tratamiento adecuado y tomar medidas preventivas para evitar recaídas. Con un enfoque proactivo, es posible mantener una buena salud articular y continuar con las actividades diarias sin molestias.

Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud ante cualquier síntoma persistente para obtener el diagnóstico y tratamiento correctos.